“La risa es la mejor medicina”. No solamente es un dicho popular, sino también un tema ampliamente investigado. Los beneficios del sentido del humor abarcan desde el lenguaje y las habilidades sociales hasta la salud emocional y física. No solo eso, los estudios también demuestran que el humor puede enseñarse, comenzando desde la infancia.
Beneficios del humor
El humor promueve el desarrollo y equipa a tu niño con habilidades para la vida en múltiples áreas, incluyendo:
Relaciones personales
Tu primera tarea importante como padre es desarrollar un apego sano con tu niño. Sonrisas, voces chistosas y besos en su ombligo ayudan a formar un vínculo cálido entre ambos. A medida que tu bebé crezca y comience a reír por sí mismo, el humor será una herramienta que te ayudará a generar y extender tus interacciones con él, lo cual contribuirá positivamente a la construcción de la arquitectura de su cerebro.
Desarrollar un buen sentido del humor también puede traer beneficios en sus futuras relaciones personales. Muchos estudios muestran que las personas con un buen sentido del humor tienden a ser vistas como seres más confiables, amables y con mayor facilidad para hacer nuevas amistades y mantenerlas. Estas personas también tienden a tener menos conflictos interpersonales y, por lo tanto, matrimonios más felices.
Desarrollo del lenguaje
El desarrollo del lenguaje se inicia a partir el nacimiento. La patóloga en lenguaje y habla Mandy Alvarez afirma que el humor apoya de forma importante la fase prelingüística del bebé. «El uso de caras y voces graciosas ayuda a tu bebé a relacionarse y conectarse contigo», dice Alvarez. «Las expresiones faciales, los diferentes tonos de voz y los gestos le enseñan a tu bebé a expresar emociones sin palabras.
El humor también le estimula la capacidad de anticipar lo que va a suceder más adelante, lo cual es muy importante para el desarrollo del lenguaje». La doctora Alvarez agrega que a medida que el lenguaje continúa desarrollándose a lo largo de la infancia, la interacción a través de libros divertidos, canciones y bromas promueven el desarrollo del lenguaje de alto nivel y habilidades cognitivas, incluyendo:
- Aumento de la flexibilidad del lenguaje (manipulación de palabras y gramática para jugar con su significado).
- Desarrollo del uso de las entonaciones para expresar diferentes emociones y pensamientos.
- Transición del pensamiento concreto al pensamiento abstracto.
Habilidades sociales
Alvarez también describe la forma cómo el humor mejora el desarrollo social: «El humor ayuda a los niños a relacionarse con los demás y a aprender a expresar emociones». También enseña a los niños a ser conscientes de los sentimientos de otros, dice ella, porque los niños aprenden a adaptar el humor de acuerdo a cómo otras personas responden a él.
Salud Emocional
La risa libera químicos en el cerebro que levantan el ánimo. Enseñar a tu niño a usar el humor durante momentos de emoción negativa es una valiosa habilidad de vida. El humor también contribuye a la inteligencia emocional, que le ayudará a manejar sus emociones y las de los demás. Adicionalmente, el sentido del humor aumenta el autoestima porque genera retroalimentación positiva de los demás.
Creatividad
El humor y la creatividad utilizan tipos de pensamientos que están relacionados, sugiriendo que ambos se refuerzan mutuamente.
Disciplina positiva
Hay momentos en que el comportamiento de tu hijo no es motivo de risa, pero los expertos recomiendan el humor como una poderosa herramienta disciplinaria. El humor puede sorprender, desarmar, distraer, motivar, cambiar el estado de ánimo de tu niño y parar una rabieta emergente en sus primeras etapas.
Aprendizaje
El humor apoya cualquier tipo de aprendizaje. No sólo genera simpatía y confianza en el maestro (que a esta edad eres tú), sino que también motiva a tu niño, especialmente cuando está reacio o frustrado.
Qué puedes hacer
Ahora que conoces el poder del humor es hora de reírse. Te recomendamos este artículo que te dará consejos sobre cómo incorporar el humor en tu relación con tu pequeño desde temprana edad.
